曼陀罗疗愈彩色页
色彩流动之间，
重启内心秩序
在这个总是快节奏的时代，
我们的大脑习惯了高速运转...
可是内心呢？
有没有机会停下来，
听一听自己的声音？
一笔一划之间，
让内心慢慢安静下来
什么是曼陀罗？
曼陀罗，
梵语意为“圆满”，
在古老文化中，
它象征着平衡、觉察与能量流动。
涂色的过程，
不只是美化一张图，
而是一个温柔的自我疗愈练习，
一笔一划地填满色彩，
心，也慢慢安静下来，
专注于此刻。
曼陀罗最美的地方不是画得多好
而是过程中,你终于回到了自己。
当人们专注在“圆形图案”上时，
大脑会自然放松下来，
情绪波动减缓，
潜意识的混乱会渐渐被梳理。
当我们一笔一划地为曼陀罗图案填上颜色，
焦虑会被转移、杂念会被过滤，
就像在心里悄悄清理出一片干净的空间。
🎨每一次上色
其实就是在跟内心深处对话
圆心
代表你此刻的情绪
向外扩展的花瓣、线条
象征能量的流动
最外圈
是你与世界的连结
曼陀罗适合什么样的人？
正处于情绪低谷、想疗愈自己的你
想放下手机、练习专注的你
想在忙碌生活中留一段静心时光的你
渴望通过艺术，找回内心平衡的你
你的疗愈时刻，从这一张彩色页开始。
给自己10分钟，把心慢慢填满色彩
Frequently Asked Questions
我完全不会画画，可以用吗？
当然可以！曼陀罗彩色页专为零基础设计，不需要任何绘画技巧，只需拿起笔，一点一点填满颜色，就能体验疗愈和专注的力量。
要用什么颜料或笔比较好？
可以使用粉彩、彩铅、水性色铅或马克笔等媒材。只要是你喜欢的颜色，都可以自由搭配，没有任何限制。
可以下载后打印吗？
可以的！你会获得高分辨率PDF文件，支持 A4 尺寸打印，想打印多少张都可以，反复使用无限制。
这些彩色页可以商用或教学用吗
本礼包仅限个人练习和自我疗愈，禁止商用、再销售或作为教学材料使用。如果你是疗愈师或工作坊老师，欢迎联系我们获取授权版本。
我每天时间不多，还适合吗？
非常适合！曼陀罗填色不需要连续完成，每天10分钟都能让你慢下来，积累平静与专注。
适合几岁开始使用？
建议12岁以上开始使用（儿童如需练习，请在成人陪同下进行），成年人使用效果更佳，能帮助情绪管理和压力释放。
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