传承来自日本的柔粉绘画疗愈

你曾经有过这样的感觉吗?
当初选择的职业,不是因为热爱,而是因为现实。
每天在工作和生活之间奔波,却始终找不到真正属于自己的方向。
你想要自由,你想要意义,你想要做一件真正热爱的事情。
如果你有这样的感受,
请记住——你并不孤单。
曾经的我也和你一样,
按照社会的“标准答案”,
走上了一条朝九晚五的职场之路。
每天的忙碌和消耗,
并没有让我感到满足。
我渴望一份自由、有意义的事业,
渴望找到真正属于自己的方向。

小时候...我们拿着蜡笔,
随意涂涂画画,哪怕是歪歪扭扭的线条,
也能画出最纯真的快乐。
快乐,从来不需要理由....

可长大后,
生活充满了规则和要求,
我们学会了“必须做对的事”,
却慢慢忘了“做让自己开心的事”。
我们开始追求应该有的样子”、
追求被认可、被称赞、被符合期待……
不知道从什么时候开始,
生活像是被格式化了一样。
日子像复制粘贴一样重复,
生活变成了清单上的一项项任务,
我们都曾有过这样的感觉——
麻木、空白、没有色彩......

我们很像完成了很多事情,
但很像什么也没做到,
为什么内心还是那么的空荡。
我们越来越熟练地扮演社会角色,
却越来越陌生地看着镜子里的自己,
那个好像已经没了灵魂的自己.......

有时候,
我们会在某个夜晚,
心里冒出一个问题
“我这么努力,到底是为了什么?”
工作、家庭、责任、期望……
日复一日,我们努力满足身边的一切,
却唯独忘了那个最简单的问题——
“我想要什么?”
如果此刻的你,
也感受到疲惫、失去方向、
甚至觉得生活变得没有意义,
那么,这篇文字,就是为你而写的。
或许,你只是需要一点点色彩。
不是为了谁,
不是为了做得更好,
而是为了让自己重新“感受到活着”。

直到我接触到日本和谐粉彩,
才发现...!
疗愈自己,也能成为帮助他人的方式!
兴趣,真的可以变成事业!
人生的选择权,其实一直掌握在自己手里!
如果你也曾有这样的迷茫,
或许这就是开启你人生新的可能性!


在日本有一种无需复杂技巧、
却可以深深触动心灵的绘画方式,
叫做——和谐粉彩(Pastel Nagomi Art)。
“Nagomi”在日文里是“和”的意思。
带有和谐的意思。
它是一门温柔的艺术,
也是一种让人找回自己、
找回平静的方式。
这门艺术在日本已经推广了20年。
🌿不需要任何绘画基础
哪怕你从未拿起画笔,
也能画出打动自己的作品。
你只需用手指,轻轻晕染粉彩,
让颜色自然呈现,
在不经意间,
心开始柔软,
情绪也慢慢安静下来。
没有评判,
没有好坏,也
没有标准答案。
你画的不是技巧,
而是当下的自己。

绘画正在重新塑造你的大脑
你也许以为,
拿起画笔只是舒压的一种方式,
但神经科学家却发现:
当你在创作时,
你的大脑正在发生真实可见的变化。
当我们进行绘画创作时,
大脑中与情绪调节、记忆、感知与创造力
有关的区域——包括
激活杏仁核(情绪中枢)、
前额叶皮质(判断/意识)、多重感官系统,
是一种涉及整合情绪、感知、
表达的神经活动过程。

在2016年实验显示,
仅仅45分钟的绘画活动,
就能显著降低体内的皮质醇(Cortisol)水平,
这个被称为“压力荷尔蒙”的指标,
长期高涨正是焦虑、失眠、
情绪低落的核心诱因。
这也解释了为什么很多人在画粉彩时,
会突然松了一口气....


新手轻松上路
想学一门温柔有美感的艺术,但没有绘画基础

舒缓压力
想通过色彩疗愈自己,缓解压力、释放情绪

副业自由
想拥有自由的事业,不受时间地点限制

官方认证
想成为和谐粉彩导师,获得官方认证

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打造个人风格疗愈服务
想将自己原本的专业(心理、教育、疗愈等)与粉彩结合,打造独特的个人服务风格

提升家庭幸福感
喜欢手作、色彩和温柔美感,希望用创作丰富亲子关系

活在当下
想拥有一个让自己静下来、安住当下的练习

温柔的成长
正在经历人生转变期,渴望一种温柔、不压迫的成长方式

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不是学完就忘的知识,
而是一路能用的陪伴这一堂课,
不只是学技术,
更是学一种你可以带着走的表达方式。

让你可以随时随地,用色彩表达自己、疗愈自己,并创造属于你的艺术世界。

从基础技法到深度创作,再到如何引导他人,每一步都有清晰的学习路径,让你稳步成长。

系统学习超过30种实用又高美感的粉彩技法,
从最基础渐层晕染,到进阶自然风景与抽象表达。

不需要绘画天赋,每个人都能画出自己独特的风格,在创作中找到自由和喜悦。

完成课程后,获得导师认证,让你的专业更具影响力,为你的未来打开更多可能性。

你不需要从头设计课程,也不需要担心“我要教什么”。我们为你准备了一套已验证可行、简单易教的课程结构,发展成副业或主业,开启属于你的艺术旅程。
全面系统讲解,理论与实操全覆盖

第一阶段-基础掌握
全面系统讲解 × 理论细致拆解 × 零基础也能安心上手
适合所有「0基础」的你,你会从“陌生感”走到“我也可以”,也会在轻柔的色彩中,慢慢松下来,画出属于你自己的节奏与能量轨迹。

第二阶段-解锁30+独特日本粉彩技法
结构掌握 × 美感进阶 × 画出你的感觉与风格。
引导你循序渐进地练习20幅日本和谐粉彩官方教案。不只是学技法,而是理解它背后的意义、上色逻辑。

第三阶段-全面实操
技术整合 × 表达能力 × 独立创作力全面进阶
陪你一起扎实画、实际操练,3天就可轻松上手。

第四阶段-点评评估
整合回顾 × 老师点评 × 正式认证准备
这一阶段,你会带着明确感、信心感、归属感,走进下一个属于你的阶段。
我必须很坦白的说
这堂课并不适合所有的人

那么,你一定要继续看下去....

慢热得像煮粥,快热时像烧水。
我通常带着一群不赶时间的灵魂,
一起画点没结果、
但很真实的东西。
慢慢画、慢慢错、
慢慢发现——原来这样也很好。
在2014年踏入疗愈领域,
次年成为马来西亚首届日本和谐粉彩推广大使,
是高级认证讲师之一,
拥有完整师资认证背景与多年实战教学经验。
我将这套源自日本的艺术疗法,
结合色彩心灵疗愈体系、与自由创作的精神,
发展出一套贴近在地文化与现代生活节奏的教学路径,
帮助学员从“不会画”的起点,
走回内在稳定与自我表达的能力。
我走了十一年。
不是爆红的十一年,
也不是快速成名的十一年,
而是一张张画出来、
一个个学员陪出来的十一年。

第一次惊讶、
第一次激动的对我说
“小马老师,我真的没想到,原来我也可以办得到“!
我看过太多人,
因为走得太急、没人带、没方向,
把原本喜欢的东西慢慢丢下了。
所以我想留下来,
陪你慢慢走。
我不急着证明自己,
但我在意你有没有看见——
自己原来一直都可以是创造者。
你不需要是“有天分的人”,
也不需要是“很会画的人”。
听听大家怎么说....


















你可能也有这些疑问...

但我真的不想一辈子都在为现实让步。
我想随心一点...



从一开始就拆小步骤,让你容易上手








并非课程售价!

我想和你说说,
我为什么要把这些都装进礼包里.
回想我刚开始学习的时候,
真的有很多时候,
是靠着一股对“美”的渴望和愿景在硬撑。
没有人告诉我怎么开始,
也没人告诉我卡住的时候怎么办。
如果你愿意开始,
那我就把我走过的、撞过的、
摸索过的那些弯路帮你避开——都整理好、打包好,
放在你的起点上。

并非课程学费!
打造属于你独一无二的“疗愈支持系统”。
这些资源包含录播课、灵感图库、
工具包、陪跑机制、电子书等,
无需额外加价。
礼包仅随本期课程赠送,
只送出 10份!
送完即止。
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不能兑换现金,不能复选,不能使用于购买课程!
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22样专业粉彩工具包

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从第一堂课开始,你就能安心动手,不被杂乱小事打断创作节奏。
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30天导师陪跑计划

从学习到产出,全阶段结构化支持
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课程特别设计30天导师陪跑机制,帮助你从入门到完成创作,每一步都有清晰方向与专业反馈。
推荐指数:⭐⭐⭐⭐
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1 个月无限回看权

怕记不住?怕一时没时间?课程提供完整回放权限,1个月内随时复习,你可以照自己的节奏走,不必追着课程跑。
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30 首疗愈音乐

创作专注 × 情绪安定 × 场域营造
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可在练习绘画、冥想呼吸、带领工作坊时播放,有效帮助你稳定专注、缓和情绪、进入创作状态。
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价值 : RM 380
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黑暗中的光芒
(录播课)

画画不只是表达,更是疗愈的通道。 这门6个主题录播课特别设计给想要提升自己、情绪低落、缺乏方向的时刻,带你用色彩走出迷雾,重新看见内在的光。
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推荐指数:⭐⭐⭐⭐
价值 : RM 990
教你打造6位数的副业秘诀
(电子书)

这本电子书,是我用10年真实经历与实战策略,如果你正想开启一份属于自己的副业、不想一开始就卡住、不想试到累、不想走冤枉路——这本电子书,就是我给你的一份长达52页的可复制的路径图。
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曼陀罗60彩色页
(电子书可打印)

每一张曼陀罗图案, 都承载着平衡、疗愈、专注与转化的能量密码。我们为你准备了这份专属填色礼包,让你可以在家自由打印、慢慢上色,在色彩与图形的律动中,感受心慢慢静下来,自己也被安抚住了。
🧘适合静心、冥想前调频、艺术疗愈活动、个案陪伴
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推荐指数:⭐⭐⭐
价值 : RM 380
黑暗中的光芒
(录播课)

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当然可以,这门课程原本就是为“零基础”准备的。 你不需要会画、也不需要美术背景,只需要愿意尝试。 我们会一步步引导你用粉彩创作,即使你从未拿过画笔,也能完成一幅幅作品。
课程提供完整影片回放权限, 让你在一个月内随时复习,按照自己的节奏练习。 你不会落单,也不会赶不上。
我们特别为你准备了30天导师陪跑计划, 包含提醒、鼓励、练习反馈,你不是一个人学这门课, 而是有人陪着你,把它完成。
是的,结业后你将会收到来自日本直邮的专业证书,可以发展副业。

线上与线上都有。主要以线上课程为主,线下为辅。线上 包含直播教学+录播复习+电子礼包内容, 你只需在家准备好网络和一颗心,即可参加。
课程特别适合对粉彩/艺术疗愈感兴趣,但没有基础 希望透过色彩靠近自己、释放情绪、减压。 想透过粉彩结合自己的疗愈事业、发展副业、建立自由生活的人。
🌿 学员原创画作 🌿
































一个个从未学过画画的朋友,
是如何在短短8天里,
一点一点看见自己的变化——
从一开始的“不敢画”,
到最后完成一幅独一无二的原创作品,
甚至连构图和色彩,
都承载着她们的故事与心意。
在这个过程中,
没有评比、没有对错、
没有‘你应该怎么画’。
我们只是一起呼吸、感受、
画下心的声音。
🌿 学员原创画作 🌿
































一个个从未学过画画的朋友,
是如何在短短8天里,
一点一点看见自己的变化——
从一开始的“不敢画”,
到最后完成一幅独一无二的原创作品,
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都承载着她们的故事与心意。
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我们只是一起呼吸、感受、
画下心的声音。

如果你愿意,
用几个晚上,
用一双手指,
画出自己的节奏,
画出一份静下来也不焦虑的心情,
那我这边,
有一个空位,可能就是留给你的。
我来教,你来画。
我们就认真的滋养自己。
所以如果你是不喜欢
“太吵、太赶、太乱”的学习方式,
我想你会喜欢这堂课的节奏…
只要你愿意坐下来,
给自己一点空白,
我会把所有的技法,
一步步带给你。
我在这里等有缘的那个你......

在艺术的世界里,没有界限。你拥有无限的可能性,只要你敢于尝试。
用心去创作,而不是被结果束缚,真正的艺术来自于内心的真实表达。
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